Болезни опорно-двигательной системы распространены у пожилых людей. Со временем соединительная ткань возле хрящей и связки теряют эластичность и подвижность, создавая ограничение в движениях. Возникает замкнутый круг: боль не дает быть активным, а ограничения усугубляют дистрофию мышц.
Самый распространенный способ подготовить суставы к осенним обострениям - это занятия суставной гимнастикой. Она позволяет замедлить изменения, происходящие в пожилом возрасте, усиливает циркуляцию крови и лимфы тем самым способствует уменьшению отеков, увеличивает амплитуду движения.
Так же гимнастика для суставов уменьшает прогрессирование других заболеваний, связанных с недостаточной подвижностью, способна улучшить настроение и самочувствие. Суставная гимнастика еженедельно проходит в нашем центре.
